～イライラ・ストレスをうまくコントロールするために～
仕事や介護で心身ともに疲れ、追い詰められてしまうことはありませんか。
『怒り』は人間が抱く自然な感情です。必要以上に怒りを抱かないようにコントロールし、気持ちをうまく表現できる方法を身に付けられる「アンガーマネジメント」という心理トレーニングスキルを学べる内容です。ぜひ、この機会に学んでみませんか。
日時：令和６年１１月１８日（月） 午後２時～午後３時３０分（午後１時３０分開場）
場所：宇土市保健センター２階会議室
講師：宮本隆文氏（一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター）
料金：無料
定員：５０人
申込方法：宇土市地域包括支援センターへ電話で申し込み（☎２４－１５５５）
申込期限：１１月１１日まで
